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　　眼罩、无声耳塞可以起到专注睡眠的作用。尤其是无声耳塞是非常好的“隔音”工具。

　　颈枕可以起到固定颈椎的作用，当睡觉头想栽到一侧时，及时纠正睡眠的姿态。

　　想要降低和预防长期做“空中飞人”的健康隐患，可随身带颈枕、眼罩、无声耳塞、维生素胶丸。

　　颈枕可以防止头晕、恶心等症状的发生。赵之心说，在飞机上，大部分人喜欢睡觉，而在睡觉的过程中，头会自然向左右歪倒，而这将形成“恶性死角”现象，影响颈椎的血液循环，引起头晕、恶心等不适。