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    番茄酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分的吸收。
    牡蛎：古希腊神话里牡蛎是一种代表爱的食物。科学家们可能会同意这个就法，因为只需2～3个牡新奥天天彩免费资料最新版本更新内容蛎就可能为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最至关重要的矿物质。
    卷心菜：十字花科的蔬菜，比如卷心菜有抗膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中是一种很常见的疾病，发病率是女人的2～3倍。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每星期吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
    花生酱：花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪是对人有益的，研究者们断言，花生类食品能大大降低患心脏病的风澳门管家婆图片大全2025年险。
    西瓜：男人55岁以后很容易患高血压。研究者们提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物。所以，受到高血压威胁的人们在夏季里尽情地享受西瓜的美味吧。